Kategorie: Gymnastik / Aerobic
Fitness + Gesundheitssport: Trainingsplan
…gültig ab Oktober
Trainingsplan NEU/aktualisiert ! – Fit in den Sommer…
„Lauf10“ 2024
…ab Montag, den 29. April 2024: Laufen oder Walken, trainiert mit uns für 10 Wochen für 10 Kilometer. „Wir schaffen das!“ Angebot für alle Altersgruppen, ungeübte und Menschen mit Behinderung, die durch Bewegung fit werden wollen. Wir treffen uns 3 Mal die Woche.
Flyer und Anmeldungen liegen in Dorfläden und Sportheimen aus.
Zudem gibts hier eine Online-Anmeldung!
Anmeldungen bis spätestens 26.04.2024 möglich.
Also: Termin vormerken und anmelden. Vorab Infos gibts bei Janine, Tel. 0176/62508529.
Infoabend am Montag, 08.04.2024, 20:00 Uhr, Turnhalle Ramsau.
50-jähriges Jubiläumsfest 2024: Das Festprogramm steht!
Der SV Reichertsheim und die DJK-SG Ramsau haben sich dazu entschieden, zusammen ihr jeweils 50-jähriges Jubiläum 2024 zu feiern. Und nun gibt es ein großes Update: Das Festprogramm ist jetzt offiziell!
WeiterlesenFit durch Herbst u. Winter Fitnessplan:
Der schönste Doppelpack des Jahres 2024 steht bereits fest: Der SV Reichertsheim sowie die DJK-SG Ramsau feiern zusammen in Thambach von 18. bis 22.07.2024 50-jähriges Jubiläum!
Doch beginnen wir von vorne: Der Kalender schreibt das Jahr 1974 und im eigenen Land steigt das WM-Finale: In München läuft die 43. Spielminute und Gerd Müller macht das, was sich Fußball-Deutschland aus ganzem Herzen wünschte: Er knippst das alles entscheidende 1:2 gegen die Niederlande und wir werden Weltmeister! Das geschichtlich größte Sportereignis im Jahre 1974 scheint festzustehen, oder?
Nicht ganz – zumindest nicht aus unserer Sicht: Im selben Jahr wurden nämlich auch zwei Vereine ins Leben gerufen, die heutzutage aus der Welt des Sports nicht mehr wegzudenken sind: Der SV Reichertsheim sowie die DJK-SG Ramsau. Dabei zeigte sich sehr schnell, dass die beiden nicht ohneeinander durchs Leben gehen können: Zur Einweihung des Reichertsheimer Sportplatzes 1976 veranstaltete der SV Reichertsheim ein Pokalturnier – zu Gast die ebenso noch frisch gegründete DJK-SG Ramsau!
Aus hitzigen Derbys entstand mit der Zeit eine heiße Liebe – gekrönt mit der Trauung zur Spielgemeinschaft in der Fußballsparte. Auch wenn die anderen Sparten auf dem Papier noch getrennte Wege gehen, kennen gerade die Jüngeren beide Vereine, die mit voller Schlagkraft anpacken möchten und zusammen einfach am meisten Spaß haben, nur als eine Einheit. Und so knüpfen wir genau hier an: Die DJK SG-Ramsau und der SV Reichertsheim feiern 2024 mit vereinten Kräften Jubiläum – lauter, besonderer und verbundener als je zuvor!
Das genaue Programm verraten wir euch aber noch nicht – eins ist uns nämlich beim Jubiläum genauso wichtig wie beim Sport: Spannung!
Fitness-Sommerprogramm
- …gültig ab 17.4.23!
- Montags: Cardio Workout (Janine) 18:30-19:30 Uhr / Lauf10 19:30-20:30 Uhr (ab 8.Mai)
- Mittwochs: Step (Janine) 18:30-19:30 Uhr / Pilates 19:30-20:30 Uhr / Lauf10 19:30-20-30 (ab 8.Mai)
- Donnerstags: Kinderturnen (Lucia) Gruppe 1 15:15-16:00, Gr.2 16:00-16:45, Gr.3 ab 6 J. 16:45-17:30 / Seniorengym.60+(Doris) 17:45-18:45 Uhr / Rückentraining+Mobility (Agnes) 19:00-20:00 Uhr
- Freitags: Lauf10 8:30 (ab 8.Mai)
Infos: Gym+Fitness Abt.-Leitung Rosa Keilhacker Fon: 08072.2520 Mobil: 0175.5048102
…oder Janine Grundei 0176.62508529
Fitness- & Gesundheitssport im Herbst/Winter 2022/2023
Cardio Workout | Montags | 18:30-19:30 Uhr | mit Janine |
STEP | Mittwochs | 18:30-19:30 Uhr | mit Janine |
PILATES | Mittwochs | 19:30-20:30 Uhr | mit Janine |
Kinderturnen Gr. 1/3-6 J | Donnerstags, ab 10.11.22 | 15:15-16:00 Uhr | mit Lucia |
Kinderturnen Gr. 2/3-6 J | Donnerstags, ab 10.11.22 | 16:00-16:45 Uhr | mit Lucia |
Kinder-Leichtathletik ab 6 | Donnerstags, ab 10.11.22 | 16:45-17:30 Uhr | mit Lucia |
SENIOREN-GYM 60+ | Donnerstags, ab 10.11.22 | 17:45-18:45 Uhr | mit Doris |
WINTERGYM | Donnerstags, ab 10.11.22 | 19:00-20:00 Uhr | mit Agnes |
Nordic-Walking-Kurse für Einsteiger, Fortgeschrittene & Fitneßwalker | auf Anmeldung | ||
Sportabzeichen-Abnahme | auf Anmeldung |
Infos/Anmeldungen: 08072/2520 oder 0175/5048102, Rosa Keilhacker.
Fitness- & Gesundheitssport im Herbst & Winter
AEROBIC-MIX: ab Montag 16.Sept., 18:30-19:30 Uhr, mit Janine u. Christine. Anschließend STEP für Einsteiger u.Fortgeschrittene.
WINTERGYM: ab 1.Oktober, Dienstags, 19:00 Uhr, mit Christine
KINDERTURNEN (3-6 Jahre): ab 10.Okt.., Donnerstags, 15:30 Uhr, mit Doris. Anschließend KINDERLEICHTATHLETIK.
SENIOREN-GYM 60+: ab 10.Okt., Donnerstags, 18:00 Uhr, mit Evi Maier
Nordic-Walking-Treff: Dienstags 9 Uhr u. Donnerstags 16 Uhr Dorfplatz/Maibaum
Nordic-Walking-Kurse: für Einsteiger u. Fitneßwalker, auf Anmeldung; Einzel-, Partner-, Gruppenkurse möglich.
Für alles gibts auch Kurskarten (f. Nichtmitglieder).
Infos/Anmeldungen: 08072/2520 oder 0175.5048102, Rosa Keilhacker.