Pause im Jahr 2015…2016 geht’s weiter…!
- Es gibt dennoch einen Lauftreff:
- jede Woche: Freitags 19:00 Uhr
- …dann schaffst du auch den “Gemeindelauf” am Sa., 25.7.15
- Info 08072/371700 + 2219
Bei Lauf 10! geht es gleich zweifach um die Zahl 10: innerhalb von 10 Wochen werden die Teilnehmer der Aktion durch ein ausgeklügeltes, professionelles Trainingsprogramm so fit, dass sie schließlich an einem 10-km-Lauf teilnehmen können.
Das große Gemeinschaftsprojekt von BLSV, der BR–Abendschau, dem Bay. Leichtathletik-Verband und der TU München beginnt und wir die DJK-SG Ramsau sind dabei.
Lauf 10 richtet sich an echte „Lauf-Anfänger“, die endlich ihren inneren Schweinehund überwinden und laufen wollen. Die Sportmediziner, der TU München haben dazu spezielle Trainingsprogramme entwickelt, die wirklich jeder schafft und die langsam und stetig die Leistung steigern.
Als Altersgruppe sind vor allem die 25- bis 65-Jährigen im Fokus, aber auch wer jünger oder auch älter ist, kann sinnvoll an der Aktion teilnehmen.
Während der 10 Trainingswochen bietet der Verein regelmäßig Lauftreffs an, bei denen die Trainingspläne dann umgesetzt werden sollen.