{"id":33,"date":"2014-05-20T00:27:45","date_gmt":"2014-05-19T22:27:45","guid":{"rendered":"http:\/\/sg-ramsau.de\/wp\/?page_id=33"},"modified":"2016-06-17T13:54:56","modified_gmt":"2016-06-17T11:54:56","slug":"nordic-walking","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sg-ramsau.de\/wp\/?page_id=33","title":{"rendered":"\u00dcber Nordic Walking"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">F\u00fcr diejenigen, die auf sanfte Art fit werden wollen &#8211;\u00a0dazu noch kosteng\u00fcnstig, kommunikativ und drau\u00dfen an der frischen Luft. Ebenso als Sportbeginn nach Reha oder Verletzungen sowie Senioren jeden Alters)<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Lass dir die richtigen Techniken zeigen \u2013 es lohnt sich!<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Auch f\u00fcr\u00a0NEU\u2013Einsteiger&#8230;<\/li>\n<li>Technikverbesserung f\u00fcr Ge\u00fcbte: Vom\u00a0\u201eGenuss-Nordic-Walker\u201c zur \u201eFitness-Technik\u201c<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 30px; text-align: justify;\">Fitness-Technik zeichnet sich durch gro\u00dfen Bewegungsumfang, mittleres Tempo, intensive Arm-Stockarbeit und ein weiches, rundes, harmonisches Bewegungsgef\u00fchl aus.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px; text-align: justify;\">Gesundheitliche Aspekt: h\u00f6herer Kalorienverbrauch, Muskelkr\u00e4ftigung, Stabilisation der Wirbels\u00e4ule und Stoffwechseltraining<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px; text-align: justify;\">Falls vorhanden, bitte Pulsmesser mitbringen.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es werden auch Einzel \u2013 und Partnerkurse angeboten<\/p>\n<\/blockquote>\n<hr \/>\n<h4>Info und Anmeldung:<\/h4>\n<p>Keilhacker Rosa<\/p>\n<ul>\n<li>\u00dcbungsleiter A-Lizenz BLSV + BTV<\/li>\n<li>Nordic-Walking Kursleiterin des dt. Walkinginstituts<\/li>\n<li>Nordic W.Instructor bay. Landessportverband<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tiefenst\u00e4tt 3<\/p>\n<p>84437 Ramsau (Gem. Reichertsheim)<\/p>\n<p>Telefon: 08072\/2520<\/p>\n<p>Email: <a href=\"mailto:gymnastik@sg-ramsau.de\">gymnastik@sg-ramsau.de<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<h4>Chronik:<\/h4>\n<p>Nordic-Walking, die Nr. 1 im Gesundheitssport konnte sofort nach Instructor-Ausbildung von Keilhacker R. umgesetzt werden. Nach einem Info-Abend in der Turnhalle Ramsau\u00a0im April 2004 (Leihst\u00f6cke und Unterst\u00fctzung der Fa. Sax,Haag) konnten \u00fcber 50 Teilnehmer begr\u00fc\u00dft werden. Schon starteten die Kurse\u00a0und ganz Ramsau und Umgebung \u201ewoggt\u201c mit den St\u00f6cken durch die Gegend!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>F\u00fcr diejenigen, die auf sanfte Art fit werden wollen &#8211;\u00a0dazu noch kosteng\u00fcnstig, kommunikativ und drau\u00dfen an der frischen Luft. Ebenso als Sportbeginn nach Reha oder Verletzungen sowie Senioren jeden Alters) [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":81,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-33","page","type-page","status-publish","hentry"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-06-24 11:09:22","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sg-ramsau.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/33","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sg-ramsau.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sg-ramsau.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sg-ramsau.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sg-ramsau.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=33"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/sg-ramsau.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/33\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":154,"href":"https:\/\/sg-ramsau.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/33\/revisions\/154"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sg-ramsau.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/81"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sg-ramsau.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=33"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}