News aus der Abteilung: Gymnastik / Aerobic

Fitneß + Gesundheitssport • Herbst/Winter 2017

Montags: „Aerobic Mix“ • 18:30 – 19:30 Uhr

anschl. „Step“ für Einsteiger und Fortgeschrittene

Dienstags: „Wintergym“ • 19:00 – 20:00 Uhr ab 7.November (neue Anfangszeit!)

Donnerstags: „Kinderturnen“ • 15:00 – 16:00 Uhr

                   „Kinderleichtathletik“ 16:00 – 17:00 Uhr

Donnerstags: NEU! „Senioren-GYM 60++“ 18:00-19:00 Uhr; ab 5.Oktober: Rückenschonend, Gleichgewicht, Sturzprophylaxe, Funktionsgymnastik 10 Abende Kurs mit Evi Maier (für Nichtmitglieder Kurskarte 20,-€)

Infotelefon: Rosa Keilhacker, 08072.2520 o. 0175.5048102

Fit durch den Winter gekommen!

xErundSie_GruppexErundSie_ChrBinderDank Übungsleiterin Christine Binder war den ganzen Winter über die Ramsauer Halle jeden Montag-Abend gesteckt voll. Bei der „Wintergym“ wurde bei rhythmischer Musik mit Hanteln, Steppbrettern und dem eigenen Körper eine Menge angestellt. Was, dass spürte manch einer oft am nächsten Tag an Stellen des Körpers, an denen man garkeine Muskeln vermutet hat. Aber von Woche zu Woche stieg die Fitness jedes einzelnen, und dafür sind wir Christine sehr dankbar für die „Wintergym am Montag“. Die zahlreichen Teilnehmer (oft fast 40!) bedankten sich bei Christine für abwechslungsreichen, fröhlichen und anstrengenden Kursstunden mit einem Blumenstrauß!

Kinderturnen u. -leichtathletik Start!

Kids_2009_smalAb Donnerstag, 24.9., 15 Uhr startet wieder das „Kinderturnen“ in Ramsau für 3- bis 6jährige! Im Anschluss daran um 16:15 Uhr die Kinderleichtatletik ab 7 Jahre. Auf das Kommen der Kleinen freuen sich Lucia Stettner, Andrea Urgibl (FSJ) und Doris Hirmer. Anmeldung anfangs nicht notwendig, einfach kommen. Infos bei Doris Hirmer: Tel. 08072.371700

Fitness + Gesundheitssport Frühling 2015

Unser Angebot für dieses Frühjahr:

– Aerobic Mix mit Christine und Janine immer Montags von 18.30 – 19.30 Uhr,

– Step Aerobic im Anschluss, von 19.35 – 20.30 Uhr, für Einsteiger und Fortgeschrittene.

– Jazz Dance für Mädchen von 11-15 Jahre, ab Freitag, 17.04.2015

von 17.00 – 18.00 Uhr mit Mira. Kurs von Ostern bis Pfingsten.

– Kinder Turnen für 3-6 Jahre, donnerstags von 15.00 – 16.00 Uhr mit Dina + Doris.

– Anschließend von 16.00 – 17.00 Uhr, Kinder Leichtathletik ab 7 Jahre.

– Lauftreff ab Freitag, 17.04.2015, 19.00 Uhr, Treffpunkt Sportplatz.

– Nordic Walking Kurs für Einsteiger und Fitnesswalker, so wie Sportabzeichen,

Infos und Anmeldung bei Rosa Keilhacker, Tel. 08072 / 2520.

Fitness + Gesundheit im Winter…(Halle Ramsau)

AEROBIC-MIX: Montags von 18:30 bis 19:30 Uhr mit Christine u. Janine

WINTERGYM. für Sie+Ihn: Montags 19:35 bis 20:45 Uhr ab 10.11.14

KINDERTURNEN (3-6 J.): Donnerstag 15-16 Uhr mit Doris+Dina

KINDERLEICHTATHLETIK (ab 7 J.): Do. 16:15-17:15 Uhr mit Doris/Lucia/Dina

ZUMBA + JAZZDANCE: Termine folgen…

NORDIC WALKING: Kurse für Einsteiger u. Fitnesswalker auf Anfrage

SPORTABZEICHEN: wieder ab Mai möglich (anmelden!)